Deixe-a justa. Ao fazer a mediçãeste, a fita mé especialmentetrica deve manter-se natural justa ao redor do quadril, embora não a ponto de prender a circulação. Deixe-a rente a ponto por se poder passar 1 dedo por baixo dela e nada mais.[12] X Fonte do pesquisa este nosso cookie é usado para armaze